இனிப்பான கேக்குகளில் உள்ள கசப்பான தீமைகள் பற்றி அறிவீர்களா?

கேக் பலருக்கும் பிடித்த ஓர் உணவுப் பொருள். கேக்குள் ஜங்க் உணவுகளுள் ஒன்று. ஜங்க் உணவுகள் சுவை மொட்டுக்களுக்கு விருந்தாக இருக்கலாம், ஆனால் அதே சமயம் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு

Read more

வெறும் வயிற்றில் பழங்களை சாப்பிடுங்கள்! பல நன்மைகள் உண்டு

பழங்களை வெறும் வயிற்றில் எடுத்துக் கொண்டால், அது நம் உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதிலும், எடை குறைப்பு, மற்றும் வாழ்வின் மற்ற செயல்களுக்குத் தேவையான அதிகப்படியான ஆற்றலைத் தருகிறது. நரை

Read more

தனிமையை விரும்புபவர்களுக்கு ஒரு அதிர்ச்சி தகவல்!!

நீங்களும் அதிகமாக தனிமையை விரும்புபவரா நீங்கள் – அப்போ கண்டிப்பாக இதை படிங்க!! சிலர் தனிமையை வரம் என்றும் இன்னும் சிலர் சாபம் என்றும் சொல்வதை நாம்

Read more

தக்காளியால் கண் பார்வை குறைப்பாட்டை தடுக்கலாம்…!

தக்காளியில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்குத் தேவையான அயோடின், கந்தகம், மக்னீஷியம்,பொட்டாசியம், சோடியம், இரும்பு சுண்ணாம்பு போன்ற சத்துக்களும், மேலும் வைட்டமின் சத்துக்களும் ஏராளமாய் அமைந்துள்ளன. தக்காளியில் வைட்டமின் சி

Read more

ஒயிட் சாக்லெட் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு நன்மையா? தீமையா?

சாக்லேட்டுகள் டார்க் சாக்லேட், ஒயிட் சாக்லேட் என இரண்டு வகைகளில் உள்ளது. ஒயிட் சாக்லேட்டுகள் கொக்கோ வெண்ணெய், சர்க்கரை, பால் போன்றவற்றால் ஆனது. # ஒயிட் சாக்லேட் பாலால்

Read more

கோகனட் ஆப்பிள் பற்றி உங்களுக்கு தெரியுமா?

கோகனட் ஆப்பில் பற்றி தெரிந்து கொண்டால் அதை தேடி கண்டுபிடித்து சாப்பிட தோன்றும்!! பல வகைகளில் பலருக்கு பிடித்தமான ஒரு பழம் ஆப்பிள். அப்பிளில் பழவகைகளை நீங்க

Read more

மனநோய் என்றால் என்ன? நீடிக்கும் அது பற்றிய அறியாமை

குடும்பத்தினர் கொஞ்சம் அக்கறையோடு செயல்பட்டால், பலரை மனநோயில் இருந்து மீட்டெடுக்க முடியும். நாம் எவ்வளவு பொறுமையோடு செயல்படுகிறோம் என்பதில்தான் பலன் இருக்கிறது. மனநோய் என்பது பேய் பிடித்தல், முற்பிறவியில்

Read more

ஏ.சியினால் ஏற்படும் சரும வறட்சி! தீர்வு என்ன?

தொடர்ந்து ஏ.சியில் இருந்தால் சருமம் வறட்சி அடைகிறது. இதிலிருந்து நம்மைக் காத்துக்கொள்ள எளிமையான வழிமுறைகளை பின்பற்றி நல்ல பலனை காணலாம். ஏசியில் பணியாற்றும் பெண்கள், தங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற

Read more

சிறுதானியங்களை உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்…!

சிறுதானியங்களை அதிக அளவு உட்கொள்வது உடலில் உள்ளை டிரைகிளிசரைடுகளின் அளவினைக் குறைக்க உதவி செய்கிறது. சிறுதானியங்கள் இரத்தத் தட்டை அணுக்கள் தடிமன் ஆவதைத் தடுத்து இரத்தத்தை திரவ நிலையிலேயே

Read more

மதிய உணவிற்குப் பின் தூக்கமா?

மதிய உணவைச் சாப்பிட்டதும் கண் சொருகும். சில நிமிடங்கள் கண் அயர்ந்தால் நன்றாக இருக்குமே என்ற எண்ணம் தோன்றும். இது ஏற்படுவது ஏன்? 1. உணவைச் செரிமானம்

Read more

சோடா உடலுக்கு நன்மையா? தீமையா?

அஜீரணம் ஏற்பட்டால் சோடா குடித்தால் சரியாகும். உணவு எளிதாக செரிக்கும் என்று அடிக்கடி சொல்ல கேட்டிருப்போம். இது உண்மையா? சோடா உடலுக்கு நல்லதா என தெரிந்து கொள்ளுங்கள். #

Read more
Translate »