வேர்க்கடலையில் கொழுப்புச் சத்து! உடலுக்கு நல்லதா? கெடுதலா?

வேர்க்கடலையில் பல விதமான கொழுப்புச் சத்து இருக்கிறது. ஆனால் அந்த கொழுப்பு சத்து உடலுக்கு நன்மையானதாக? கெடுதலானதா? என்பது பலருக்கு தெரியாது. எனினும் அது நல்ல கொழுப்பு தான்.

Read more

நாம் சாப்பிடும் உணவில் உள்ள சத்துகளை அறிவது ஈஸி!!

நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் உணவில் என்னென்ன சத்துக்கள் இருக்கிறது என்பதை சொல்லும் புதிய செயலி அறிமுகம்!! நாம் தினசரி உண்ணும் உணவில் என்னென்ன சத்துக்கள் இருக்கிறது என்று

Read more

குழந்தைகள் பிஸ்கெட் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா?

குழந்தைகளுக்கு பிஸ்கெட் கொடுத்து பழக்கப்படுத்துவது மிகவும் தவறு. சுவையாக இருக்கிறது என்பதால் 4-5 பிஸ்கெட்டுகளுக்கு மேல் சாப்பிட்டு விடுவார்கள். இதனால் வயிறு நிறைய சாப்பிட்ட உணர்வு உண்டாகி,

Read more

மூட்டு வலிக்கு நிவாரணம் தரும் வழிமுறைகள்…!

மூட்டு வலி வந்துவிட்டால் எந்த ஒரு வேலையையும் இலகுவாக செய்து விட முடியாது. சில நேரங்களில் எந்த ஒரு மருந்தினாலும், இந்த வலியை குணப்படுத்த முடியாத நிலைமைகளும்

Read more

உடல் எடையை குறைக்கும் அற்புத மருந்து!

உடல் எடையை குறைக்க பலரும் பல் செயல்களைப் பின்பற்றி, உடல் எடையை குறைக்க முடியாமல் அவதிப்படுவார்கள். அவர்கள் இந்த எளியவகை மருத்துவம் மூலம் பயன்பெறலாம். ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் உடல்

Read more

உடலுக்கு நல்லது உடற்பயிற்சியா? நிற்பதா?

உடலைக் கட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்ள உடற்பயிற்சி செய்வது மட்டுமே போதாது. இருக்கையில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பதற்குப் பதிலாக நேரத்தை குறைத்துக்கொள்ளுமாறு புதிய ஆய்வு கூறுகிறது. வாரத்திற்கு 150 நிமிடங்களாவது

Read more

என் அப்பா இதை தான் கற்று தந்தார் – விராட் கோலி

உலகம் முழுவதும் கடந்த 16-ம் தேதி தந்தையர் தினம் கொண்டாடப்பட்டது. இதையடுத்து அனைவரும் சமூக வலைதளங்களில் தங்கள் தந்தையுடன் எடுத்துக்கொண்ட புகைப்படங்களை பகிர்ந்து வாழ்த்து தெரிவித்தனர். இந்நிலையில்,

Read more

சின்ன விஷயத்தைகூட உங்களால் தாங்க முடியலையா?

அதிகப்படியான அதிர்ச்சையை தாங்கிக் கொள்ள முடியாத தன்மை உங்களிடம் இருக்கிறதா? -அப்போ இதை கண்டிப்பா படிங்க! மகிழ்சிகரமான நிகழ்வோ அல்லது அதிர்ச்சியளிக்கும் துர்க்கமான நிகழ்வோ திடீர் என்று

Read more

உடல்நலனுக்கு தீங்கிழைக்கும் ஐஸ்க்ரீம்

ஐஸ்க்ரீமை வாயில் போட்டவுடன் கரைய வேண்டும் என்பதற்காக அதில் சில வேதிப் பொருளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இதில் Sodium benzoate என்கிற வேதிப்பொருள் அதிகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதுதான் ஐஸ்க்ரீமின்

Read more

நீரிழிவு நோயை கட்டுக்குள் வைக்கும் ஆவாரம் பூ…!

பூவைக் குடிநீராக்கிப் பாலில் கலந்தோ, இதழ்களைக் கறிக்கூட்டாகவோ நாள் தோறும் பயன் படுத்த மேக வெட்டை, தேக உட்சூடு, உடல் நாற்றம், உடலில் உப்புப் பூத்தல் வறட்சி,

Read more

சத்தான முருங்கைப்பூ முட்டை பொரியல்!

முருங்கைப்பூவில் அதிகளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. முருங்கைப்பூ முட்டை சேர்த்து பொரியல் செய்வது எப்படி என்று பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: முருங்கைப்பூ – 2 கைப்பிடி அளவு சீரகம்

Read more
Translate »