இரவில் கண் விழித்திருப்பவர்களுக்கு ஆபத்து!

காலையில் சீக்கிரம் எழுந்திருப்பவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில், இரவில் நீண்ட நேரம் விழித்திருப்பவர்கள் மனச் சோர்வுக்கு ஆளாகக்கூடும் என்று ஆய்வாளர்கள் கூறுகின்றனர். 32,740 பெண்களைக் கோண்டு நடத்தப்பட்ட ஆய்வில் அது நிரூபணமாகியுள்ளது.

Read more

30 வயதுக்கு மேற்பட்டவரா நீங்கள்? இவற்றை மாத்திரம் சாப்பிடவே கூடாது

இன்றைய வாழ்க்கை முறையில், 30 வயதிலேயே பலருக்கு இரத்த அழுத்தம், சர்க்கரை நோய் என பல ஆரோக்கிய கோளாறுகள் உள்ளது. இதற்கு உண்ணும் உணவும் முக்கிய காரணமாக உள்ளது.

Read more

சிறுவர் முதல் பெரியோர் வரை தாக்கும் நீரழிவு நோய்! அறிகுறிகள் என்ன? தடுப்பது எப்படி?

உலகில் பலவிதமாக நீரழிவு நோய்கள் பொது மக்களை அன்றாடம் தாக்குகின்றது. வயது வித்தியசமின்றி ஒரே நோய் என்றால் அது நீரழிவு நோய் தான். வயிற்றில் உள்ள குழந்தை முதல்

Read more

வேர்க்கடலையில் கொழுப்புச் சத்து! உடலுக்கு நல்லதா? கெடுதலா?

வேர்க்கடலையில் பல விதமான கொழுப்புச் சத்து இருக்கிறது. ஆனால் அந்த கொழுப்பு சத்து உடலுக்கு நன்மையானதாக? கெடுதலானதா? என்பது பலருக்கு தெரியாது. எனினும் அது நல்ல கொழுப்பு தான்.

Read more

நாம் சாப்பிடும் உணவில் உள்ள சத்துகளை அறிவது ஈஸி!!

நாம் அன்றாடம் சாப்பிடும் உணவில் என்னென்ன சத்துக்கள் இருக்கிறது என்பதை சொல்லும் புதிய செயலி அறிமுகம்!! நாம் தினசரி உண்ணும் உணவில் என்னென்ன சத்துக்கள் இருக்கிறது என்று

Read more

குழந்தைகள் பிஸ்கெட் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதா?

குழந்தைகளுக்கு பிஸ்கெட் கொடுத்து பழக்கப்படுத்துவது மிகவும் தவறு. சுவையாக இருக்கிறது என்பதால் 4-5 பிஸ்கெட்டுகளுக்கு மேல் சாப்பிட்டு விடுவார்கள். இதனால் வயிறு நிறைய சாப்பிட்ட உணர்வு உண்டாகி,

Read more

மூட்டு வலிக்கு நிவாரணம் தரும் வழிமுறைகள்…!

மூட்டு வலி வந்துவிட்டால் எந்த ஒரு வேலையையும் இலகுவாக செய்து விட முடியாது. சில நேரங்களில் எந்த ஒரு மருந்தினாலும், இந்த வலியை குணப்படுத்த முடியாத நிலைமைகளும்

Read more

உடல் எடையை குறைக்கும் அற்புத மருந்து!

உடல் எடையை குறைக்க பலரும் பல் செயல்களைப் பின்பற்றி, உடல் எடையை குறைக்க முடியாமல் அவதிப்படுவார்கள். அவர்கள் இந்த எளியவகை மருத்துவம் மூலம் பயன்பெறலாம். ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் உடல்

Read more

உடலுக்கு நல்லது உடற்பயிற்சியா? நிற்பதா?

உடலைக் கட்டுக்குள் வைத்துக்கொள்ள உடற்பயிற்சி செய்வது மட்டுமே போதாது. இருக்கையில் நீண்ட நேரம் அமர்ந்திருப்பதற்குப் பதிலாக நேரத்தை குறைத்துக்கொள்ளுமாறு புதிய ஆய்வு கூறுகிறது. வாரத்திற்கு 150 நிமிடங்களாவது

Read more

என் அப்பா இதை தான் கற்று தந்தார் – விராட் கோலி

உலகம் முழுவதும் கடந்த 16-ம் தேதி தந்தையர் தினம் கொண்டாடப்பட்டது. இதையடுத்து அனைவரும் சமூக வலைதளங்களில் தங்கள் தந்தையுடன் எடுத்துக்கொண்ட புகைப்படங்களை பகிர்ந்து வாழ்த்து தெரிவித்தனர். இந்நிலையில்,

Read more

சின்ன விஷயத்தைகூட உங்களால் தாங்க முடியலையா?

அதிகப்படியான அதிர்ச்சையை தாங்கிக் கொள்ள முடியாத தன்மை உங்களிடம் இருக்கிறதா? -அப்போ இதை கண்டிப்பா படிங்க! மகிழ்சிகரமான நிகழ்வோ அல்லது அதிர்ச்சியளிக்கும் துர்க்கமான நிகழ்வோ திடீர் என்று

Read more
Translate »