மூட்டுவலி பிரச்சினைக்கு தீர்வு தரும் உணவுகள் லிஸ்ட் இதோ!

இன்றைய நிலையில், பெரும்பாலான மக்களை ஆட்டிப்படைக்கும் நோய்களுள் ஒன்று மூட்டு நோய். இந்த மூட்டுவலி வயதானவர்கள் மட்டுமின்றி இளம் பருவத்தினரும் மூட்டுவலியால் அவதிப்படுகிறார்கள். உடலிலுள்ள எலும்பு மண்டல

Read more

உடல் எடையை குறைக்க இந்த பழம் மட்டும் போதும்…!

உடல் எடையை குறைக்க முடியாமல் போராடுபவரா நீங்கள். அப்படி என்றால் இதனை ட்ரை பண்ணி பாருங்கள் நிச்சியம் நல்ல பலன் கிடைக்கும். சிட்ரஸ் பழ வகைகளை சேர்ந்ததே ஆரஞ்சு

Read more

முகப்பருவிற்கு போடும் கிரீம் வயிற்றில் உள்ள சிசுவின் இதயத்தை பாதிக்குமா?

இதயம் பாதிக்கப்படுவதை தடுக்க புகைபிடித்தலை தவிர்க்க மருத்துவர்கள் சொல்கிறார்கள். ஆனால் பச்சிளம் குழந்தைகூட இதய நோயுடன் பிறப்பது உண்டு. எனவே பிறப்பதற்கு முன்பே சிசுவின் இதயத்தை காத்தல்

Read more

வீட்டில் இருந்தே பற்களை வென்மையாக்க இலகுவான 4 டிப்ஸ்..!!

வீட்டில் இருந்தே பற்களை வென்மையாக்குவது எப்படி? மஞ்சள் பற்கள் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் புன்னகைக்கிற அல்லது பேசும் போது உங்களை தலைகுனிய செய்யும். சில உணவுகள் மற்றும்

Read more

ஒரு போதும் இரண்டாவது முறை சூடுபடுத்த கூடாது 7 உணவுகள்..! அவதானம்

இன்றைய வேகமான உலகில், புதிதாக சமைக்கப்பட்ட ஏதாவது சாப்பிடுவதைத் தவிர, சரியான உணவை சாப்பிடுவதற்கு நேரம் இல்லை. நாங்கள் அனைவரும் ஒரு நாகரீகமான வட்டாரத்தில் சிக்கி இருக்கிறோம். கல்லூரி

Read more

பாதாமில் இத்தனை நன்மைகளா? அறிந்து கொள்ள வேண்டிய முக்கிய விடயம்

ஞாபக சக்தியை அதிகரித்து ஒட்டுமொத்த மூளை செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்த பாதாம்உதவுவதாக கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த கருத்து நீண்ட காலமாக நிலவி வருகின்ற ஒன்றாகும் பாதாம், பருப்பு வகையைச் சேர்ந்ததல்ல.

Read more

உட்கார்ந்த இடத்திலேயே அதிக நேரம் செலவிடுபவரா நீங்கள்? இது உங்களுக்கானது..

இன்று அலுவலக பணிகளில் ஈடுபடுபவர்களே அதிகமாகும். அவ்வாறானவர்கள் உடற்பயிற்சிகளே இன்றி வாழ்பவர்களாகும். எனினும் உட்கார்ந்த இடத்திலேயே நமது கை, கால்களை நீட்டுவது, மடக்குவது மற்றும் வளைப்பதும் உடற்பயிற்சிதான் என

Read more

உடலை வலுவாக்க செய்ய வேண்டிய விடயங்களும்… நேரங்களும்…

உலகில் வாழும் மக்களில் பலர் அதிகாலையிலேயே தங்கள் பாதணிகளை அணிந்து கொண்டு நடை பயிற்சியில் ஈடுபடுவதற்கு சென்றுவிடுகின்றனர். எனினும் நமது உடலியலுக்கமைய நாம் உடற்பயிற்சி செய்வதற்கான சரியான நேரம்

Read more

இளமை, அழகை பாதுகாப்பதற்கு தேங்காய் தண்ணீர் போதும்..!

இளமையை பாதுகாப்பதென்பது அனைவரும் முகம் கொடுக்கும் ஒரு நெருக்கடியாகும். வெளியே கூறவில்லை என்றாலும், முதுமையை யாரும் விரும்புவதில்லை என்பது உண்மையாகும். எப்போதும் இளமையாக இருப்பதே அனைவரினதும் தேவையாகும்.

Read more

மாத்திரையின்றி சக்கரை நோயை குனப்படுத்தலாம்…!

இன்று அனைத்து வயது தரப்பினரையும் பாதிக்கும் முக்கிய ஆபத்தான நோய்களின் ஒன்று தான்இந்த சக்கரை நோய். இந்த நோயை கட்டுப்படுத்த பலர் மாத்திரை எடுத்துக்கொண்டு தான் இருக்கின்றோம்.

Read more

வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகள்

வெறும் வயிற்றில் சில குறிப்பிட்ட உணவுகள் சாப்பிடுவதை தவிர்த்து விடுவது நல்லது. ஏனெனில் அவை உடலுக்கு பல்வேறு தீங்கை ஏற்படுத்தக்கூடிவையாகும். அத்தகைய உணவுகளை என்னவென்று அறிந்து கொள்ளலாம்.

Read more
Translate »